脂肪與肌肉

相同重量的兩個人，
為何一個看起來比較胖、
另一個人則看起來較為勻稱呢？
答案在於身體脂肪與肌肉的比例。
由於脂肪的密度較小，
因此相同質量下的脂肪與肌肉，
脂肪所佔的體積相對較大。

照片中的左邊是脂肪，右邊是肌肉，
兩者的重量是一樣的，
然而我們看到左邊的脂肪體積較大，
而肌肉則會使身體較為緊實。

適當的運動與適度肌耐力的訓練，
對於體態的維持以及雕塑身材，
有極大的幫助。

下方附上一則新聞連結，供大家參考。
http://www.ettoday.net/news/20131113/295356.htm